LONG COVID - langsam wieder fit werden mit Yoga
Yoga mit long Covid.
Baue langsam wieder Deine Belastbarkeit auf, mit dosierten Yoga Übungen und wohltuenden Atemtechniken.
Wir helfen Dir Schritt für Schritt an Deiner Kraftausdauer zu arbeiten.
Wir freuen uns auf Dich.
Feierabend Yoga für alle Bürohengste und Bürohengstinnen
Hey ! Fehlt dir nach Feierabend auch manchmal die Motivation und Inspiration etwas für deinen Körper zu tun ? Der Feierabend Yoga Kurs könnte perfekt für dich sein, um in Bewegung zu kommen und müde Knochen wieder in Schwung zu bringen. Du tauchst nicht nur in eine Ozean aus Übungen ein, sondern lernst auch exklusives Wissen über DEINEN Körper. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier ist jeder willkommen ! Ich freue mich auf dich.
Rückenfit
Stärke deine Rücken- und Bauchmusklulatur unter Anleitung eines echten Profis! Wir helfen Dir stark durch Job, Alltag und Freizeit zu kommen. Wir rocken deinen Rücken! Dieser Kurs ist eine ideale Ergänzung zu deinem Sportprogramm aber ebenso für EinsteigerInnen geeignet.
Deine Bandscheiben werden es Dir danken!
Mit dem Erwerb einer 10er Karte kannst Du an diesem , aber auch an allen anderen´Kursangeboten teilnehmen.
Pilates
Pilates ist eine Trainingsform, entwickelt von dem Deutschen Joseph Hubert Pilates zur Ganzkörperkräftigung. Forme und kräftige Deine Körpermitte mit gezielten Übungen. Der Kurs ist auf maximal 6 Personen begrenzt.
Wir freuen uns auf Sie!
Mit unserer 10er Karte können Sie an allen Kursen teilnehmen.
Kosten: 150€
Anmeldungen unter info@physio-kombinat.de
Yoga für Dich
Hey ! Suchst du nach einem Kurs, der ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist ? Dann ist der Yoga Kurs “Yoga für dich” genau das Richtige. Hier geht es darum, deine individuellen Ziele zu unterstützen und mit dir gemeinsam eine Übungsroutine zu kreieren, die du nachhaltig verfolgen kannst. In einer Kleingruppen-Konstellation tauchst du gemeinsam mit anderen in die Welt des menschlichen Körpers ein. Ich freue mich auf dich !
Mit dem Kauf einer 10er Karte für 150€ kannst Du an allen Kursen teilnehmen!
Beckenbodenkurs für Frauen
Von Frauen für Frauen
Eine Schwäche des Beckenbodens (Inkontinenz) kann in jedem Alter auftreten und betrifft ca. 10% der jüngeren und ca. 40% der älteren Frauen. (Quelle)
In diesem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden zu erspüren, zu aktivieren, zu mobilisieren und zu trainieren. Sie lernen Eigenübungsmöglichkeiten kennen und erhalten Tipps und Tricks für den Alltag. Im geschützten Rahmen betreuen wir Sie vertrauensvoll und professionell. Die Kurse sind auf eine Gruppengröße von maximal 6 Personen begrenzt.
Mit unserer 10er Karte können Sie an allen Kursen teilnehmen.
Kosten: 150€
Beckenbodenkurs für Männer
Beckenbodentraining für Männer
Bei ca. 7 – 10% aller Männer ab 60 Jahren treten Harninkontinenzprobleme auf, insbesondere nach Operationen der Prostata oder neurologischen Erkrankungen. (Quelle)
Die Physiotherapie zur gezielten Ansteuerung der Beckenbodenschichten kann zu einer Besserung, insbesondere der Frühinkontinenz führen*. Ziel in diesem Kurs ist es, Ihnen die Funktion, Ansteuerung, Mobilisierung sowie das Training des Beckenbodens näher zu bringen. Sie werden kompetent, vertrauensvoll und professionell in Kleingruppen mit 4-6 Männern betreut.
Zielgruppe: Männer mit Einschränkungen der Kontinenz.
Mit unserer 10er Karte können Sie an allen Kursen teilnehmen.
Kosten: 150€